日常生活中，大多数人有轻微甚至严重的手机依赖症我们无时无刻盯着手机，不断地一边走路一边刷着朋友圈微博和抖音，没日没夜打游戏，通宵追着各种电视剧，被各种消息通知频繁地干扰。

从早上睁开眼关掉闹钟开始，到晚上放下手机关掉台灯，在手机上我们花了太多时间，甚至有时候即使我们没有收到消息，也会时不时看下手机。

如果你正在被手机上瘾分散着你的注意力，从而影响了你的工作和学习进度，不如试一试「OffScreen」它是系统自带屏幕时间的完美搭档。

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「OffScreen」不仅可以帮你从更人性化的维度来分析你的屏幕使用时间，还可以通过自带的专注工具帮你集中注意力，防止沉迷手机。